Nelinkertainen Freestyle-jalkapallon Suomenmestari paljastaa viimeinkin salaisuudet kuinka oppia jalkapallotemppuja. Katso nyt ilmaiseksi kuinka oppia pompottelemaan jalkapalloa. Kun pompottelu onnistuu, pääset aloitamaan Freestyle-jalkapallo | Aloita ja opi 8 temppua -kurssi. Tällä kurssilla pääset...
Freestyle-jalkapallo Alexander Wessberg on nelinkertainen freestyle-jalkapallon suomenmestari sekä maailmalla kärkinimiin kuuluva freestyle-jalkapalloilija. Alexander löysi freestyle-jalkapallon vuonna 2009 ja siitä lähtien jalkapallo on ollut tiukasti mukana matkassa. Hän on voittanut suuria kansainvälisiä kilpailuja ja sijoittunut...
Akrobatia- ja fysiikkavalmentaja Kilpaurheilu on ollut isossa roolissa Miia Säilän elämää. Hän on kuulunut telinevoimistelun Suomen A-maajoukkueeseen ja kilpaillut yleisurheilussa ja esteratsastuksessa. Loukkaantumiset estivät kilpaurheilun jatkamisen, jonka jälkeen hän löysikin pian tien...
Toimiva keskivartalo on kaiken liikkumisen A ja O. Miten olisi tehokas 10 minuutin HIIT? Fysiikka- ja hyvinvointivalmentaja Miia Säilä on suunnitellut "Tehopaketti keskikropalle" valmennuksen. Tämän HIIT treenin avulla pääset tutustumaan mitä tehopaketissa on...
Ota tästä tanssinopettaja Anniina Raittisen vinkit haltuun! Helppo tapa lisätä näyttävyyttä lähes jokaiseen koreografiaan. Tanssija, tanssinopettaja ja koreografi Anniina Raittinen on esiintynyt Suomen suurimmilla esiintymislavoilla. Hän on vuosien aikana oppinut kuinka saada esiintymiseen...
Odottavan aika on pitkä ja raskausviikot voivat välillä tuntua pitkiltä Miksi raskausjooga kannattaa? Raskaus on aika, jolloin oman kehon ymmärtämisen tärkeys korostuu. On ymmärrettävä mitä kehosi kaipaa ja mitä ei....