kohokohdat

Kuinka oppia pompottelemaan jalkapalloa?

Nelinkertainen Freestyle-jalkapallon Suomenmestari paljastaa viimeinkin salaisuudet kuinka oppia jalkapallotemppuja. Katso nyt ilmaiseksi kuinka oppia pompottelemaan jalkapalloa.  Kun pompottelu onnistuu, pääset aloitamaan Freestyle-jalkapallo | Aloita ja opi 8 temppua -kurssi. Tällä kurssilla pääset...

Lue lisää →

KOHOKOHDAT

Miksi raskausjooga kannattaa

Odottavan aika on pitkä ja raskausviikot voivat välillä tuntua pitkiltä Miksi raskausjooga kannattaa? Raskaus on aika, jolloin oman kehon ymmärtämisen tärkeys korostuu. On ymmärrettävä mitä kehosi kaipaa ja mitä ei....

Lue lisää →

Kohokohdat

Lisää asennetta koreografiaan

Ota tästä tanssinopettaja Anniina Raittisen vinkit haltuun! Helppo tapa lisätä näyttävyyttä lähes jokaiseen koreografiaan. Tanssija, tanssinopettaja ja koreografi Anniina Raittinen on esiintynyt Suomen suurimmilla esiintymislavoilla. Hän on vuosien aikana oppinut kuinka saada esiintymiseen...

Lue lisää →

Kuinka oppia pompottelemaan jalkapalloa?

Kuinka oppia pompottelemaan jalkapalloa?

Nelinkertainen Freestyle-jalkapallon Suomenmestari paljastaa viimeinkin salaisuudet kuinka oppia jalkapallotemppuja. Katso nyt ilmaiseksi kuinka oppia pompottelemaan jalkapalloa.  Kun pompottelu onnistuu, pääset aloitamaan Freestyle-jalkapallo | Aloita ja opi 8 temppua -kurssi. Tällä kurssilla pääset...

Lue lisää →

ALEXANDER WESSBERG

ALEXANDER WESSBERG

Freestyle-jalkapallo Alexander Wessberg on nelinkertainen freestyle-jalkapallon suomenmestari sekä maailmalla kärkinimiin kuuluva freestyle-jalkapalloilija. Alexander löysi freestyle-jalkapallon vuonna 2009 ja siitä lähtien jalkapallo on ollut tiukasti mukana matkassa. Hän on voittanut suuria kansainvälisiä kilpailuja ja sijoittunut...

Lue lisää →

vahva keskivartalo

MIIA SÄILÄ

Akrobatia- ja fysiikkavalmentaja Kilpaurheilu on ollut isossa roolissa Miia Säilän elämää. Hän on kuulunut telinevoimistelun Suomen A-maajoukkueeseen ja kilpaillut yleisurheilussa ja esteratsastuksessa. Loukkaantumiset estivät kilpaurheilun jatkamisen, jonka jälkeen hän löysikin pian tien...

Lue lisää →

Vatsalihastreeni | 10min HIIT 🔥

Vatsalihastreeni | 10min HIIT 🔥

Toimiva keskivartalo on kaiken liikkumisen A ja O.  Miten olisi tehokas 10 minuutin HIIT? Fysiikka- ja hyvinvointivalmentaja Miia Säilä on suunnitellut "Tehopaketti keskikropalle" valmennuksen. Tämän HIIT treenin avulla pääset tutustumaan mitä tehopaketissa on...

Lue lisää →

Lisää asennetta koreografiaan

Lisää asennetta koreografiaan

Ota tästä tanssinopettaja Anniina Raittisen vinkit haltuun! Helppo tapa lisätä näyttävyyttä lähes jokaiseen koreografiaan. Tanssija, tanssinopettaja ja koreografi Anniina Raittinen on esiintynyt Suomen suurimmilla esiintymislavoilla. Hän on vuosien aikana oppinut kuinka saada esiintymiseen...

Lue lisää →

Miksi raskausjooga kannattaa

Miksi raskausjooga kannattaa

Odottavan aika on pitkä ja raskausviikot voivat välillä tuntua pitkiltä Miksi raskausjooga kannattaa? Raskaus on aika, jolloin oman kehon ymmärtämisen tärkeys korostuu. On ymmärrettävä mitä kehosi kaipaa ja mitä ei....

Lue lisää →