Jooga | Aurinkotervehdyksen kaksi eri versiota

Aurinkotervehdys on joogan klassinen liikesarja. Aurinkotervehdys lämmittää, venyttää ja vahvistaa kehoa monipuolisesti. Liikesarja sopii upeasti esimerkiksi aamulla kehon herättelyyn.

Joogaopettaja Kriselda Mustonen ohjaa kaksi eri versiota aurinkotervehdyksestä. A on helpompi, joka sopii hyvin aloittelijoille. B on haastavampi versio kokeneemmille joogeille.

✨ Aurinkotervehdys A

✨ Aurinkotervehdys B