KRISELDA MUSTONEN


Joogaopettaja

Kriselda Mustonen on hyvinvointivaikuttaja ja joogaopettaja. Kriselda on saanut pätevyytensä vuosia sitten Balilta. Kriselda on joogannut kymmenen vuotta ja opettanut vuosia joogan lisäksi mm. pilatesta ja balettia. 

Hän korostaa joogatunneillaan hyvinvoinnin tärkeyttä niin fyysisestä kuin henkisestä näkökulmasta. Hän haluaa painottaa armollisuutta ja muistuttaa ettei elämän täydy olla liian suorituskeskeistä.

Kriselda soveltaa joogan oppeja länsimaiseen kulttuuriin sekä työelämään. Kriseldan suositut hip hop -joogatunnit ovat esimerkki siitä, kuinka rennompi ajatusmaailma auttaa monia irrottautumaan suorittamisesta ja kynnys astua joogamatolle madaltuu.

joogaakotona

"Joogan tarkoitus ei ole päästä hienoihin asanoihin vaan kuunnella omaa kehoa ja liikkua sen mukaan"

Kriseldan joogatunnit ovat Flow joogaa. Hänen tunneillaan keskitytään liikkeen ja hengityksen yhteyteen. Yhdistäen hengitysharjoitteita, meditaatiota ja liikettä.

Joogaopettaja Kriselda Mustonen