Flow joogan avulla energiaa arkeen, lämpöä kehoon ja aikaa itsellesi ✨ Tämän energisoivan joogapaketin avulla pääset vahvistamaan kehoa sekä rauhoittamaan mieltä monipuolisilla joogaharjoituksilla, joissa hengitys yhdistetään kehon liikkeisiin. Kokonaisuus sisältää: Kolme pidempää...

Hip hop -joogan avulla viikonloppu tunnelmiin ✨ Maailmalla suosittu hip hop -jooga nyt saatavilla suomen kielellä FeelHobbystä. Kriselda Mustonen on Suomen ainoita joogaopettajia hip hop -joogan saralla. Nyt kenellä tahansa...

Vahvista ja notkista kehoasi raskausaikana Raskauden aikana keho tuntuu usein tukkoiselta ja raskaalta. Rosan suunnitteleman dynaamisen flown tarkoitus on herättää kehoa päivään, jolloin saat päiviisi energiaa. Turvalliset liikeradat valmistavat kehoasi raskauden muutoksiin ja...

Ota hetki aikaa itsellesi ja vauvallesi ❤️ Raskauden aikana keho kokee suuria muutoksia joihin joogan avulla voidaan tuoda helpotusta. Tämä Rosa Auffermanin ohjaama lempeän virtaava tunti vapauttaa kehoa, auttaa rentouttamaan mielen liikkeet...

Valmista kehoasi raskauden muutoksiin joogan avulla Joogaopettaja Rosa Auffermannin raskausjooga -kokonaisuus on suunniteltu vetreyttämään ja vahvistamaan odottavan äidin kehoa. Raskauden aikana keho sekä mieli kokee muutoksia, joihin voi olla vaikea varautua...

Vahvista kehoasi raskauden aikana dynaamisen joogan avulla Tämä Rosa Auffermannin raskausjooga -kokonaisuus on suunniteltu vahvistamaan odottavan äidin kehoa monipuolisesti. Kokonaisuudessa liikutaan turvallisesti ja kevyesti käyden synnytykselle olennaisia kehon osa-alueita läpi, kuten keskivartaloa ja...

Valmista kehoasi synnytykseen Harjoitteissa herätellään synnytyksessä tarvittavia lihaksia ja lisätään liikettä kehoon turvallisesti vauvaa kuunnellen. Erityisesti suosittelemme tätä kokonaisuutta ensisynnyttäjille. Näitä harjoitteita voi tehdä synnytyksen lähestyessä ja osa harjoiteltavista hengitystavoista voi jopa tulla...

Liiku turvallisesti läpi raskauden omaa kehoasi kuunnellen  Muuttuva keho, pahoinvointi ja koronarajoitukset ovat vaikeuttaneet odottavien äitien liikkumista raskauden aikana. Siksi olemme tehneet helposti lähestyttävän online-jooga-kokonaisuuden nimenomaan odottaville äideille. Kokonaisuus sisältää 23 raskauden eri...