Harjoittele ketterämpi keho Haluatko kehittyä kamppailulajeissa? Kiinnostaako kehon hallinta ja uudenlainen treenimuoto? Nyt sinulle ja kaverille pääsy kurssille yhden hinnalla. Koodi ANTTI20! Nappaa kaveri, veli, sisko, puoliso tai vaikka iskä...

OPI SCOOTTAUKSEN ALKEET - scoottiparkki pätevyys Helmerin Scoottikoulu - Alkeet on online Scoottikoulun ensimmäinen kurssi.  Helmerillä on yli 20 vuoden kokemus scoottauksesta, joten hän jos joku tietää scoottauksesta!  Alkeet kurssi on kuukauden...

Opi scoottauksen aloittelijan temput - kahden viikon temppukoulu Helmerin Scoottikoulu - Aloittelijan temput on online Scoottikoulun toinen osa. Kahden viikon aloittelijan temppukoulu sisältää kokonaisuudessaan viisi videota. Kurssi on suunnattu aloittelijoille sekä jo lajia hieman...

Helmeri opastaa selkeillä esimerkeillä kuinka harjoitella grind-temppuja turvallisesti ja oikeaoppisesti.  Grind-temput on scoottikoulun kolmas osa. Kurssi on suunnattu henkilöille, jotka hallitsevat hieman perusteita ja haluavat parantaa tempputaitojaan. Kurssilla harjoitellaan eri variaatioita perinteisistä...

Nyt saat selkeät askeleet kuinka saada muscle up! Crossfit valmentaja Eppu on valmentanut satoja lähemmäs ensimmäistä muscle up:pia. Hän tietää, kuinka kannattaa yhdistää oikeanlainen voima- sekä tekniikkaharjoittelu. Tämän kurssin tarkoitus on...

TULOSSA PIAN! Rakennetaan yhdessä perusta kuntoon -  uusi aloitus julkaistaan pian! Räjähtävyys, liikkuvuus, vahva keskivartalo sekä vankat tukilihakset kuuluvat painonostajien ominaisuuksiin. Valmiudet painonnostoon online-valmennuksessa parannetaan näitä ominaisuuksia kuuden viikon ajan. Saat Nooran...