Jo viiden minuutin tauko työpäivän aikana saa ajatuksesi rullaamaan uudella tavalla

Irtaudu työstäsi hetkeksi herättelemällä kehoasi ja mieltäsi eri harjoitteiden avulla. Hyppää mukaan ammattilaisten ohjaamiin taukohetkiin. Miten olisi kehon vetreytys fysioterapeutin kanssa tai joogaopettajan meditaatiohetki?

Tauot tekevät hyvää keholle ja vielä parempaa mielelle

Hyppää helposti mukaan eri harjoituksiin, kun kehosi tarvitsee liikettä ja mieli taukoa. Löydä valikoimastamme joko työpisteelle sopivaa vetreytystä keholle tai rauhoitusta mielelle mindfulness-harjoitteiden avulla. Kokosimme myös muita tauon mittaisia harjoituksia, jotka sopivat hyvin työpäivän keskelle.

Powered by Uscreen