NRC Group tarjoaa FeelHobbyn käyttöösi
Mikä ihmeen FeelHobby? Katso video!
Olemme koonneet käyttöösi 4 harjoitetta työajalle ja 4 harjoitetta vapaa-ajalle, joilla saat pienen maistiaisen FeelHobbysta.
Mikäli haluat aktivoida koko FeelHobbyn tarjonnan käyttöösi, ole yhteydessä hr@nrcgroup.fi .
Viikko 1
Työpäivän aikana tehtävä tauko
Työpäivän jälkeen tehtävä harjoite
Viikko 2
Työpäivän aikana tehtävä harjoite. Tähän harjoitteeseen tarvitset työtuolin avuksesi.
Palaudu ja huolla kehoasi joogan avulla. Tässä harjoitteessa keskitytään lonkkien avaamisen.
Viikko 3
Tauota työpäivää ja avaa alaselän jumit.
Tämä harjoite soveltuu parhaiten kotona tehtäväksi. Palauttava kehonhuolto harjoite tuo kepeyttä kehoon.
Viikko 4
Ota tauko työpäivääsi. Tässä harjoitteessa liikkeet tehdään istuen. Liikkeet kohdistuvat yläselän ja niskojen alueelle.
Tehokas 15min treeni vapaa-ajalle! Et tarvitse välineitä. Treeni sopii kaikille, saat itse päättää haluatko lisätä haastetta tai ottaa kevyemmin.
FeelHobbyn Talentit
FeelHobbyssa ohjaajinasi toimivat Suomen huippuosaajat. He ohjaavat, tsemppaavat ja takaavat, että harjoitteet ovat laadukkaita.
Eppu Vilpponen
Kehonhuolto & valmennukset
Annukka Page
Kehonhuolto
Joni Luolamaa
Padel
Eva Estlander
Yin-jooga
Kerttu Rissanen
Kotitreenit
Miia Säilä
Opi päälläseisonta & spagaatti
Kehonpainotreenien alkeet
Kriselda Mustonen
Jooga & Meditaatio
Fiia Ketonen
Akrojooga
Noora Karjalainen
Painonnosto, Crossfit & Kehonhuolto
Jennie Kari
Shuffle
Lauri Ståhlberg
Tennis
Rosa Auffermann
Raskausjooga
Ronja Alatalo
Baletti
Riikka Ketoja
Kotitreenit & kuminauhatreenit
Josefiina Kotajärvi
HipHop tanssi
Justus Pöysti
Treeni & Kehonhuolto
Helmeri Pirinen
Scoottaus
Anniina Raittinen
Commercial Dance
Alexander Wessberg
Jalkapallotemput
Aktivoi FeelHobby
Aktivoi koko FeelHobbyn +500 videon palvelu käyttöösi. Ole yhteydessä hr@nrcgroup.fi , jotta pääset seuraavan FeelHobbyn starttiin mukaan.