Flow jooga kokonaisuus | 4. viikkoa

Lähennä Flow jooga kokonaisuus | 4. viikkoa

Flow jooga kokonaisuus | 4. viikkoa

Flow joogan avulla energiaa arkeen, lämpöä kehoon ja aikaa itsellesi ✨

Tämän energisoivan joogapaketin avulla pääset vahvistamaan kehoa sekä rauhoittamaan mieltä monipuolisilla joogaharjoituksilla, joissa hengitys yhdistetään kehon liikkeisiin. Mukana myös meditaatio- ja hengitysharjoituksia.

Tämä Kriseldan kokonaisuus pitää sisällään kolme pidempää joogatuntia niin aamuun, päivään kuin iltaan sekä neljä lyhyempää harjoitusta. Mukana maailmalla suosittua hip hop -joogaa. Kriselda Mustonen on Suomen ainoita joogaopettajia hip hop -joogan saralla. Nyt kenellä tahansa on mahdollisuus päästä osallistumaan Kriseldan suosituille joogatunneille, joita hän on pitänyt ainoastaan pääkaupunkiseudulla. 

Kriselda on hyvinvointivaikuttaja ja joogaopettaja. Hän on hankkinut pätevyytensä Balilta. Kriselda on joogannut kymmenen vuotta ja opettanut vuosia joogan lisäksi mm. pilatesta ja balettia.

Voit aloittaa heti, kun haluat. Tämä kokonaisuus on käytettävissäsi neljän viikon ajan pääsylipun aktivoinnista. Lähde mukaan hakemaan energiaa arkeen flow joogan avulla!

€42,42 €49,90

Flow jooga kokonaisuus | 4. viikkoa

€42,42 €49,90

LET'S YOGA

Kokonaisuudessa joogataan Vinyasa Flowta eli Flow joogaa, joka on virtaavaa ja dynaamista joogaa. Flow joogan jokainen tunti on erilainen opettajasta riippuen toisin kuin astanga joogassa. Vinyasa termi tarkoittaakin virtaa, jossa liikkeet sidotaan yhteen yhdistäen kehon liike hengitykseen. Harjoitukset etenevät dynaamisesti vahvistaen kehoa monipuolisesti. Vinyasa harjoitukset tuovat lämpöä kehoon sekä kehittää voimaa, tasapainoa ja kehonhallintaa.

FLOW YOGA BY KRISELDA

⭐️ Kolme joogatuntia (35-60 minuuttia)

     ✨ Hip Hop Power Flow

     ✨ Hip Hop -jooga

     ✨ Restoratiivinen jooga iltaan

⭐️ Lyhyitä joogaharjoituksia (noin 15 minuuttia)

     ✨ Meditaatio

     ✨ Hengitysharjoitus

     ✨ Aurinkotervehdys A - kevyempi

     ✨ Aurinkotervehdys B - haastavampi

 

KUINKA MUKAAN?

Ostoksen jälkeen saat pääsylipun sähköpostiisi, josta pääset aktivoimaan pääsysi online-joogaan. Ensimmäisellä kerralla sinun tulee luoda kurssialustalle henkilökohtaiset tunnukset. Aktivoinnin jälkeen pääset jatkossa kurssialustalle helposti Omiin harrastuksiin osion kautta. Voit aktivoida pääsylippusi, kun haluat kuitenkin viimeistään kuuden kuukauden kuluessa. Aktivoituasi pääsylipun online-jooga on käytössäsi 7. päivän ajan.

KENELLE?
Tunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmille joogeille. Tarvitset vain pehmeän alustan joogaamiseen sekä mukavat vaatteet. Mikäli et omista joogablokkeja tai bolsteria niin voit ottaa apuvälineiksi kirjoja sekä tyynyjä tukemaan liikkeitä tarvittaessa.
MIKSI MUKAAN?
Flow harjoitukset tuovat lämpöä kehoon sekä kehittää voimaa, tasapainoa ja kehonhallintaa. Energisoiva joogaharjoitus aamuun sekä rauhoittava ja palauttava iltaan. Meditaatioita sekä hengitysharjoituksia mielen rauhoittamiseen.
NIIN HELPPOA
Nyt on helppoa lähteä mukaan ja antaa Flow joogan viedä mennessään. Pääset seuraamaan harjoituksia helposti joko puhelimelta, läppäriltä tai tabletilta. Online-joogat ovat käytössäsi vain yhden kirjautumisen takana. Voit tehdä harjoituksia, kun sinulle parhaiten sopii.

MAKSA LIIKUNTAEDUILLA

Näin helposti maksaminen onnistuu:

✔️ Avaa palveluntarjoajasi mobiilisovellus.

✔️ Etsi sieltä FeelHobby.

✔️ Maksa haluamasi summa.

✔️ Laita meille sähköpostia (support@feelhobby.com). Kerro millä liikuntaedulla maksoit ja mihin haluat summan käyttää.

✔️ Palamme sinulle mahdollisimman pian paikkasi lunastamiseksi.