Kaikki mitä tarvitset CF-harrastamiseen

Olemme koonneet yhteen CF-harrastajalle tarvittavat välineet onnistua.

Oli tavoitteenasi sitten lisätä varmuutta tempaukseen, kehittyä leuanvedossa, parantaa liikkuvuutta tai haluaisit alkaa noudattamaan ohjelmointia: olet oikeassa paikassa. Nyt kaikki valmennukset ja kehonhuoltotreenit yhdellä kk-maksulla.

Aloita tästä

Asiakkaiden kokemuksia

"Tykkään Feelhobbyn paketista, sillä täältä löydän oikeasti mun treeniin myös sen tärkeän puolen - kehonhuollon, joka aina ennen on ollut tasoa "vähän tässä venyttelen" :D Nyt sain myös mun kehonhuoltoon jatkuvuutta ja oon nyt jo huomannut kuinka mun on helpompi tehdä tekniikoita painonnostossa puhtaammin. Kiva tehdä, kun ei kiristä."

Reetta

"Nooran valmentaminen on ollut mulle tuttua yhteisen salin kautta. Käyn edelleen crossfitissa, mutta FeelWOD valmennus on mulle todella tärkeä, sillä välillä haluan ja joudunkin muuttuvien aikataulujen takia tekemään treenejä itsenäisesti. Tuolloin on tärkeää tietää mitä tekee ja miten. "

Mirva P.

"Oon käynyt salilla jonkin verran, mutten oo kokeillut tankoa tai vapaita painoja, koska oon kokenut, ettei mulla oo tekniikat hallussa itsenäisesti tangon kanssa treenaamiseen. Nooran painonnoston perusteiden kautta tuntuu, että nyt oikeasti vasta pääsen tähän saliharjoitteluun kiinni! Olisimpa aloittanut suoraan tällaisesta."

Elisa N.

Tuloksellista harjoittelua,

omien tavoitteiden mukaan

Valitse 1kk, 3kk tai 12kk jäsenyys alk. 12,95€/kk

Aloita tästä

Kaikki valmennukset yhdellä kk-hinnalla

Opi uusi taito, vie treenisi uudelle tasolle ja huolehdi palautumisestasi.

14 Day Core Challenge

Vahvista vatsalihaksia ja tärkeää keskivartalon tukea. Nopeat ja tehokkaat treenit voit tehdä salin WOD-ohjelmoinnin ohessa.

Leuanvetovalmennus

Kehity leuanvedossa tai saa vihdoin se ensimmäinen leuka. Tätä ohjelmointia voit tehdä salisi WOD-ohjelmoinnin ohessa.

Taso: Avoin taso

Painonnoston perusteet ja vahvemmat pakarat

Ohjelmointi jossa keskitytään vahvistamaan painonnoston liikkeitä ja painonnostossa tarvittavia lihaksia. Mikäli haluat varmuutta painonnostoon, parantaa tekniikkaasi ja vahvistaa tukilihaksiasi niin tämä on juuri sinulle.
Taso: Harjoitteet voi tehdä oman tason mukaan.

FeelWOD

Viikottain ilmestyvä treeniohjelma, 4+1 treeniä /vko. Treenien kesto n. 60-90min.
Selkeät progressiot kehityksen takaamiseksi. 3 viikkoa kovaa ja viikko kevennetysti.
Sykli alkaa ja päättyy testiviikkoon, josta pääset näkemään oman kehityksen!
Tämä soveltuu hyvin myös seurattavaksi muun ohjelman oheen. Voit valikoida ohjelmoinnista tietyt progressiot, joilla haluat tukea omaa harjoitteluasi!

Mobility - Kehonhuolto

Voit seurata vaihtuvaa viikko-ohjelmaa tai valita sinun tarpeisiin sopivia sarjoja. Voit keskittyä parantamaan esimerkiksi kyykyn liikkuvuutta tai tehostamaan palautumista.

Tee harjoittelustasi astetta tehokkaampaa

Paranna liikkuvuuttasi ja seuraa valittuja ohjelmointeja.

Aloita tästä