Yli 1000 treenivideota, 50 kurssia ja 40 valmentajaa. 

✅ Yksi jäsenyys ja rajaton käyttöoikeus koko valikoimaan 

Kahvakuulatreeni | Koko kropan voima & Kattavat verryttelyt

Tietoja

Kesto
00:42:37
Julkaistu
toukokuu 2022
Kategoriat
Kaikki kotitreenit (195 videota)
kiinni
Kahvakuulatreeni | Koko kropan voima & Kattavat verryttelyt

Kahvakuulatreeni | Koko kropan voima & Kattavat verryttelyt

Miia Säilä

10min alkulämmittely, 20min kahvakuulatyöskentely, joissa työaika 45sec, 15sec siirtymä liikkeiden välillä sekä 10min loppuverryttely. 

Harjoitus on nauhoitus 19.5.2022 Live Streamista

Lue lisää